Индивидуальные программы под ваши цели, уровень подготовки. Персональный план, видеоконтроль техники, еженедельные корректировки и поддержка в Telegram.
Программа от тренера международного уровня, куратор — Денис Маркелов.
Для кого: нужен понятный план и спокойный темп.
Что получаешь: — Индивидуальная программа на 4 недели. — Видеоинструкции к каждому упражнению. — Связь 1 раз в неделю, разбор видео 1 раз в месяц. — Старт за 48 часов. Формат: отчёт раз в неделю, ответ тренера в течение 24–48 ч.
Программа от тренера международного уровня, куратор — Денис Маркелов.
Для кого: важна ежедневная связь и частые корректировки.
Что получаешь: — Программа на 4 недели + видеоинструкции. — Связь с тренером в будни (до 24 ч ответ). — Правки плана раз в неделю. — До 4 видеоразборов в месяц.
Куратор — Денис Маркелов, тренер международного уровня.
Для кого: нужен приоритетный контакт и глубокая работа.
Что получаешь: — Программа на 4 недели + видеоинструкции. — Ежедневная связь (приоритетный ответ). — Правки раз в неделю + точечные в течение месяца. — Расширенные видеоразборы и 1 живой созвон. — Базовые рекомендации по питанию.
Татьяна – мастер спорта международного класса по пауэрлифтингу. В ее послужном списке множество побед на российских и международных соревнованиях. Она разработала методику тренировок, которая делает акцент на безопасном и эффективном прогрессе.
Умный фитнес
Markelov SPORT — это персональные онлайн-тренировки под ваши цели и условия. Программу составляет тренер международного уровня, адаптируя её под ваш опыт, оборудование и желаемый результат. Без шаблонов, только живое ведение.
Формат тренировок
Индивидуальная программа, видеоразбор техники, поддержка в Telegram и рекомендации по питанию с MarkeloV SPORT.
Индивидуальная программа
Создание уникальной программы тренировок, учитывающей ваши цели, уровень подготовки и доступное оборудование.
Видеоразбор техники
Подробный разбор техники выполнения упражнений для обеспечения правильности и безопасности.
Еженедельные корректировки
Регулярные корректировки программы тренировок для достижения лучших результатов.
Поддержка в Telegram
Оперативная поддержка и ответы на вопросы в мессенджере Telegram.
Контроль прогресса
Отслеживание ваших достижений и корректировка программы для дальнейшего развития.
Рекомендации по питанию
Советы по питанию для достижения лучших результатов в тренировках.